Enkel echte tijd en aandacht maken gelukkig

De kwaliteit van onze relatie is doorslaggevend voor ons geluk. Dat is gebleken uit het Nationaal Geluksonderzoek van de Universiteit Gent en NN: een goede relatie biedt vijf keer meer kansen om samen gelukkig te zijn. Echte tijd en echte aandacht zijn de bouwstenen van de diepst mogelijke verbinding tussen jullie beiden als koppel.

Artikel door Cynthia Ghysels - Foto (boven): Fotograaf: Gert Huygaerts Photography

Jezelf regelmatig afstemmen op je partner is een belangrijke manier om je samen goed te voelen en elkaar zuurstof te geven. Gelukkig zijn en elkaar gelukkig zien is uiteindelijk de absolute hoofdbedoeling van jullie samenzijn. Life Planner Cynthia Ghysels geeft je haar vier belangrijkste tips mee, met echte tijd en echte aandacht voor elkaar als belangrijkste bouwstenen voor je relatie.

Durf het diepere gesprek aan te gaan

Geef regelmatig aan wat jij belangrijk vindt in jullie relatie en doe dat op een vriendelijke en open wijze. Alleen zo weet je partner waar jij belang aan hecht en kan hij of zij daar rekening mee houden. Als je niet open bent over wat voor jou belangrijk is, heeft je partner er het raden naar. Op termijn zorgt dat voor frustraties en voel jij je onbegrepen.

Ga dus moeilijke gesprekken niet uit de weg. Praat gerust over de dingen waar jij het lastig mee hebt of waar je bang voor bent. Durf je gerust kwetsbaar opstellen en als er iets tussen jou en je partner niet helemaal oké zit, spreek het dan uit. Zo goed om elkaars openheid te appreciëren en oprecht te luisteren naar elkaar! Wees dus bereikbaar en sta emotioneel open voor elkaar, want dat geeft vertrouwen en een veilig gevoel.

Ontspanning maakt het aangenaam

Stress en vermoeidheid bevorderen het liefdesleven niet. Zorg ervoor dat je voldoende ontspant en tijd voor jezelf inlast. Dan ben je stukken aangenamer voor je partner en kost aandacht voor elkaar en plezier maken met elkaar veel minder moeite. Creëer een fijne sfeer thuis en toon hem of haar je liefde. Kijk mekaar wat langer in de ogen en heb aandacht voor intimiteit. Blijf elkaar regelmatig verrassen, verleid graag en word graag verleid! Bedenk iets leuks om samen zoete en zotte momenten te beleven.

Geef ruimte aan dromen en plannen

Ook in het mógen dromen, en deze dromen later te kunnen vertalen naar echte plannen, verlangen we naar enige aanmoediging van onze partner. Ook deze fase in jullie levens geeft je de gelegenheid om elkaar nog beter te leren kennen, en te versterken. Wees dus volop nieuwsgierig naar wat je partner van het leven verlangt en luister daar oprecht naar. Enkel zo geef je wat ruimte aan hem en haar en kom je te weten wat in dat hoofdje speelt. Bied vaak je concrete hulp aan en laat je levensgezel luid en duidelijk, maar ook op zachte en intieme wijze weten: ja, je bent nu echt goed bezig! Iedereen wil groeien in het leven en mekaar daarin helpen maakt het voor jezelf extra rijk. Je zal zien dat je hierdoor zelf extra gemotiveerd raakt om je eigen plannen en dromen te verwezenlijken. Elkaar welgemeend stimuleren werkt nu eenmaal aanstekelijk. Gun je levensvriend dus de diepte van zijn of haar verlangens. Zo word je op een onnavolgbare manier verbonden met elkaar, jullie hele leven lang.

Plan en stuur bij

De nieuwe situatie waarin we door het coronavirus zijn beland, is intens en kan een impact hebben op je relatie. Het kan even duren voor jij en je partner de komende tijd je draai hebben gevonden. Deze periode biedt echter ook mogelijkheden om samen terug naar de basis te gaan en je op elkaar af te stemmen.

Beslis samen wat in deze periode echt belangrijk is om het reilen en zeilen van de dingen thuis goed te laten verlopen. Zorg voor structuur: bepaal per dag wat er moet gebeuren, wie wat doet en hoe je het gaat doen. Maak het niet te strak, hou het haalbaar en geef elkaar de tijd om aan te passen aan de nieuwe planning. Sta er regelmatig bij stil en stuur bij waar nodig. Je kan dit bij voorkeur voor het begin van elke week doen, in een team-up samen met je partner. Als je dit week na week doet, vermijd je dat alles chaotisch aanvoelt en minder leuk wordt. Met een goeie sfeer thuis kom je de komende periode makkelijker door.

Cynthia Ghysels is één van de weinige gevestigde Life Planners in België. Meer dan ooit gelooft ze dat je door de aandacht voor je persoonlijke ontwikkeling een verschil kunt maken in je leven, en in dat van anderen. Cynthia maakt Life Planning praktisch en concreet toepasbaar voor ondernemers, topsporters, bedrijven en hun leiders, die op zoek zijn naar persoonlijke groei en zakelijke effectiviteit. Life Planning is een methode om te ontdekken hoe je jouw eigen leven zinvol kan invullen en hoe je hierbij betere keuzes maakt. De methode verschaft je daarbij ook op een eenvoudige manier inzicht in hoe je geld dienstbaar kan maken aan je leven. Als gelukscoach bouwde Cynthia Ghysels verder op de resultaten van het Nationaal Geluksonderzoek. Op het platform ‘Gelukkige Belgen’ bracht zij al geregeld concrete tips die Belgen helpen om hun geluk in eigen handen te nemen.