5 tips voor een geslaagde ‘I do’

Je Save the dates zijn verstuurd, je jurk is gepast en gekozen, jullie menu ligt vast van hapjes tot dessert, en misschien dansen jullie je openingsdans nu al eens in de woonkamer. En je geloften? De titel van dit artikel is ‘5 tips voor een geslaagde I do’, maar eigenlijk zijn het er zes. De allerbelangrijkste tip: Start nu.

Foto (boven): Eppel Fotografie

TIP 1: Pauzes

“The right word may be effective, but no word was ever as effective as a rightly timed pause” - Mark Twain.

Een pauze is voor je geloften hetzelfde als wat een punt, een komma, een witregel is voor een geschreven tekst.

Een pauze laat je woorden landen bij je publiek, je emoties worden mooier vertaald met goed getimede, authentieke pauzes.

Ook voor jezelf heeft een pauze inlassen tal van voordelen. Ze geven je de tijd om even te ademen, een slokje water te drinken, je geliefde aan te kijken, je gedachten op een rijtje te zetten. Wanneer je pauzes durft nemen –vaak is het een kwestie van die tijd te dùrven nemen- vermijd je trouwens ook dat je stopwoordjes gaat gebruiken om stiltes op te vullen (euhm, eh, dus, hmm...)

TIP 2: Leg betekenis in je stem

Zorg ervoor dat je geliefde en alle aanwezigen worden meegezogen in je verhaal. Voeg nuances toe aan je woorden en zinnen. Zorg ervoor dat niet alleen de woorden die je gebruikt fascineren, maar dat ook je stem je geloften ondersteunt. Hoe? Vocal Variety. Woorden die meer aandacht verdienen ga je accentueren, beklemtonen door bijvoorbeeld toonhoogte, luidheid, tempo en pauzes.

TIP 3: Oefen luidop en voor de spiegel

Alleen voor je spiegel kan je met die vocal variety aan de slag, kan je oefenen op het toelaten van pauzes en kan je je geloften écht proberen te voelen terwijl je ze vertelt. Geloften dragen emoties, en door ze luidop op te zeggen kan je al eens voelen wat die emoties met je stem doen...

TIP 4: Lichaamshouding

Doe een korte bodyscan wanneer je je geloften oefent: hoe sta je erbij, zijn je schouders ontspannen, klem je je kaken niet? Als je dit tijdens het oefenen regelmatig checkt, is je lichaamshouding tijdens het uitspreken van je geloften op jullie trouwdag zeker meer ontspannen. 'Spiergeheugen', heet dat.

TIP 5: Blijven Ademen

Door een paar keer rustig in en lang uit te ademen, word je rustiger en dat beïnvloedt je hartslag op een positieve manier. Die piek van adrenaline aan het begin van het vertellen van je geloften? Die is absoluut normaal. Weet dat die piek zakt en dat je nadien in een flow zal komen. Een goede ademhaling geeft je alvast een belangrijk zetje.

Bonus tip: Geeuw!

Wat, geeuwen? Ja hoor, door te geeuwen zorg je voor een reset van je fysieke en mentale status, zeker in momenten die spannend zijn. De spieren rond je strottenhoofd, waar je stem vandaan komt, ontspannen en je stem klinkt nadien rustiger. Geeuwen zorgt ook voor het ventileren van zenuwen, dus maak gebruik van die onbewaakte momentjes om even voluit te geeuwen...

Stefanie Van Moen is sprekerscoach – ze is stemtherapeute & coach achter Vox Consult (en geaccrediteerd Insights Discovery® practitioner).

Haar Passie? Sprekers coachen om zelfzeker hun boodschap krachtig neer te zetten en dit in verbinding met hun publiek. Het is haar doel om als stemcoach stevige fundamenten mee te geven omtrent stem- en presentatietechnieken, zodat je zelf de ruimte krijgt om je persoonlijke touch, je eigenheid en je visie toe te voegen. Ze gaat met jou op zoek naar je unieke vertelstijl en spreektechnieken zodat jij keer op keer, tijdens elke presentatie, speech, les of opname kan klinken zoals jij dat wil.

​Voor je huwelijksgeloften wil ze graag jouw comfortzone vergroten, zodat je jouw ‘I Do’ zelfzeker en op jouw eigen manier kan neerzetten!